Het vervolg op: “Even pauzeren…Mindfulness”

Op 8 juli 2014 heb ik ”Even pauzeren…Mindfulness”. gepubliceerd. In deze blog over mindfulness heb je kunnen lezen dat ik ben gaan sporten in de sportschool. Nu zijn we ruim anderhalf jaar verder en wil ik graag mijn ervaringen met jullie delen.

Ik citeer even een stukje uit deze blog: ”Mijn fysiotherapeut heeft een speciaal programma opgezet waarin wij kijken wat haalbaar is in de sportschool wat betreft gewichttraining voor mijn lichaam. Met als doel de pijn weg te nemen. Dit heeft geresulteerd in dat de pijn volledig weg trok en ik gezonde spierpijn had na afloop.” Op dat moment trainde ik ongeveer een maand.

Lees meer